Dit is een automatische vertaling door software:

Creatine is een aminozuur van nature aanwezig in het lichaam . Het levert energie naar de spieren, hersenen, hart, maar ook de cellen zelf. Het ondersteunt de groei van spiermassa , verbetert kracht, dynamiek en fysieke prestaties . Tegelijkertijd fungeert creatine ook als een antioxidant dat cellen beschermt tegen schade door vrije radicalen . Het komt van nature voor, vooral in de spieren, vooral in rood vlees en vis, en daarom is het vereist voor veganisten en vegetariërs. Het menselijk lichaam kan creatine alleen synthetiseren als de aminozuren arginine, methionine en glycine in voldoende hoeveelheid aanwezig zijn.

Het is ideaal voor explosieve sporten (bodybuilding, gewichtheffen, CrossFit ...) voor algehele kracht en snelheid. Voldoende creatine helpt om de conditie op peil te houden optimale concentratie van ATP (adenosinetrifosfaat), in de vorm van creatinefosfaat, dat wordt gebruikt na uitputting van de glycogeenreserves voor spierarbeid. Het verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde oefeningen van hoge intensiteit met een kort rustinterval. Dagelijks creatine inname (3 g) kan het effect van weerstandstraining en spierkracht vergroten bij mensen ouder dan 55 jaar.

CREATINE PURE BEVAT:

• Creatine maakt deel uit van creatinefosfaat, de snelste en snelste bron voor de hersynthese van ATP, tijdens korte en zeer intensieve oefeningen. De creatinereserves in de spieren zijn hoger dan de ATP's.

CREATINE PURE IS GESCHIKT:

• Voor atleten in een intensieve training
• Voor explosieve sporten zoals bodybuilding, gewichtheffen, powerlifting, sprinten, CrossFit
• Voor mensen met zwaar mentaal werk
• Voor studenten in nood onmiddellijke concentratie
• Voor ouderen om de algehele vitaliteit van het lichaam en de hersenfuncties
• Voor veganisten en vegetariërs
• Voor jongeren ouder dan 15 jaar

AANBEVOLEN DOSERING CREATINE PURE:

• Trainingsfase: 4-5 keer daags 5 g creatine gedurende de 1e week. Het doel van deze fase is maximale spierverzadiging met creatine.
• Onderhoudsfase: 1-2 maal daags 5 g creatine gedurende 4-6 weken.
• Het kan het beste op een lege maag worden ingenomen met een koolhydraatdrank (suikers zijn belangrijk voor de overdracht van creatine naar de cel), vóór de training en voor het slapengaan.
• Wij raden een pauze van 2 weken aan tussen verder gebruik.

VOORBEREIDING: Meng 1 maatschepje poeder (5 g) in 250-300 ml zoet water of sap. Voor een betere opname adviseren wij te combineren met een koolhydraatrijke drank (Gainer-cocktail, EnergoFit, HypoFit).

INGREDIËNTEN

Creatine monohydraat

OPMERKING

Niet geschikt voor kinderen jonger dan 15 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. De aanbevolen dagelijkse dosis mag niet overschreden worden. Niet blootstellen aan direct zonlicht. Bewaren op een droge plaats bij een temperatuur onder de 25 ° C, in een goed gesloten verpakking, buiten bereik van kleine kinderen. Niet gebruiken als vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Sluit de verpakking zorgvuldig na opening.